ZIRKELTRAINING - MEHR POWER IN DER GRUPPE!
70% aller Krankheiten sind laut Schätzungen von Gesundheitsexperten auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Mehr als 80% der Bevölkerung geben an, schon einmal Rückenbeschwerden gehabt zu haben oder momentan daran zu leiden.
Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Leistungsfähigkeit der menschlichen Muskulatur jährlich ab. Das Abspulen immer gleicher Bewegungen, eine falsche Sitzhaltung und ein Mangel an gezieltem Gesundheitstraining verstärken diesen Abbau erheblich.
Durch gezieltes Kräftigungstraining lassen sich erste Auswirkungen von Fehlbelastungen wie Muskelverkürzungen, Verspannung und abnehmende Leistungsfähigkeit vermindern. Dazu benötigt man zunächst nicht zwingend ein spezielles Training, sondern erstmal sogar etwas sehr allgemeines. Der Körper besitzt nämlich die Möglichkeit, Schwächen, die durch Fehlbelastungen entstanden sind, auszugleichen.
Auf einer Grundfläche von fünf mal zehn Metern bietet das Training im Zirkel die Möglichkeit in weniger als 20 Minuten ein anspruchsvolles und effektives Training aller Hauptmuskelgruppen durchzuführen. Der INJOY Trainingszirkel bietet ein Ganzkörpertraining mit Chipkartensystem.
Dabei werden Kräftigungseinheiten mit Ausdauereinheiten für das Herz-Kreislaufsystem kombiniert, umso Muskeln und Herz-Kreislauf anzuregen und gesamten Organismus zu stärken.
Jeder Trainierende erhält eine individuelle mit seinen Körpereinstellungen programmierte Chipkarte für den INJOY Trainingszirkel. Kinderleicht ist die Handhabung, die Geräte stellen sich selbst auf den einzelnen ein. Fehler wie falsche Sitz- oder Hebeleinstellung, zu hohe Gewichte, falsche Bewegungsgeschwindigkeit oder Bewegungsabläufe werden so vermieden.
EGYM
Der neue Kraftzirkel von EGYM umfasst 12 Geräte, die alle wichtigen Muskelgruppen abdecken. Nur 21 Minuten dauert der gesamte Durchlauf, denn die Trainingsmethoden ermöglichen, das gesamte Muskelpotenzial in nur einem Satz komplett auszuschöpfen.
In Verbindung mit der Software und der Website von EGYM ermöglichen die Geräte einzigartige Trainingserfolge.
Verschiedene Trainingsmethoden, die auf neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, können an jedem der Trainingsgeräte ausgeübt werden.
Die Anbindung der Geräte an das Internet, die iPhone-App und die Web-App liefern Ihnen schnelle und motivierende Erfolgserlebnisse. Sie können Ihren Fortschritt jederzeit und überall nachverfolgen, dank EGYM Cloud.
Die Vorteile des eGYM-Trainingszirkels auf einen Blick
- Elektronische Kraftgeräte
- Automatische Geräteeinstellung und Nutzererkennung
- Touchdisplay mit Trainingsinstruktionen
- Schneller Trainingsablauf
- Innovative Trainingsmethoden
- Anbindung an die EGYM Cloud
- Intelligente Trainersoftware
- Intuitive Bedienung
Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen!
Ab sofort zählt die Ausrede, dass man keine Zeit für zeitintensives Training hat, nicht mehr! Mit den Geräten des INJOY Trainingszirkel trainieren Sie effektiver in kürzerer Zeit – nur 40 Minuten dauert der Zirkel.
Beim ersten Workout stellt Ihnen Ihr Trainer die Geräte individuell auf Ihre optimale Position ein. Auch die Trainingsgewichte werden ermittelt und zusammen mit den Geräteeinstellungen auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Dadurch wird eine Überbelastung ausgeschlossen.
Von nun an müssen Sie die Geräte nur noch mit Ihrer persönlichen Chipkarte aktivieren und schon fahren Rückenlehne, Sitz sowie Hantelgriffe in die für Sie optimale Position. Die Trainingsgewichte lassen sich jederzeit korrigieren. Sollte Ihnen das Gewicht also einmal zu schwer oder aber auch zu leicht vorkommen, können Sie es jederzeit in 1kg-Schritten manuell verstellen. Ihre Chipkarte speichert die neu vorgenommen Einstellungen automatisch.
Beim Training an den Geräten des INJOY Trainingszirkel belasten Sie doppelt. Sie erfahren nicht nur die konzentrische Belastung, sondern auch die exzentrische Belastung. Die konzentrische Belastung bezeichnet die Belastung beim Hochdrücken bzw. Anheben der Gewichte. Diese Belastung erfahren Sie an jedem normalen Fitnessgerät. Bei den INJOY Trainingszirkel Geräten spüren Sie zusätzlich die exzentrische Belastung beim Ablassen der Gewichte. Die Geräte erzeugen durch Elektromotoren einen zuvor gewählten Widerstand.
Durch die zweifache Belastung wird das Training effizienter, Muskeln werden schneller aufgebaut, die Trainingszeit wird verkürzt.
Das Zirkelkonzept garantiert, dass die Pausen zwischen den einzelnen Übungen nur kurz ausfallen. Dadurch wird der Puls dauerhaft hoch gehalten und er befindet sich so stets im Fettverbrennungsbereich. Zwischen den Kraftgeräten sind Fahrräder und Ellipsentrainer so angeordnet, dass der Zirkel ein effektives Herz-Kreislauf-Training ermöglicht. Sie werden an Ihre persönliche Belastungsgrenze herangeführt – aber Sie werden diese nicht überschreiten.
Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.
