ClubJoy Yoga® ist ein fließendes Training für Körper und Geist. Fitness ist mehr als Kraft und Ausdauer, auch dein Geist sollte fit sein. Der Ursprung des Programms liegt in Fernost wo viele Menschen Yoga und Tai-Chi üben. Der Begriff Balance steht zentral in diesen uralten Kulturen. Wie findest du deine Balance zwischen Anspannung und Entspannung? In ClubJoy Yoga®!
Benefits ClubJoy Yoga®:
• Entspannungsübungen, auch für Zuhause
• Mehr Balance in deinem Leben
• Du bekommst mehr Energie
• Abnahme von Rücken- und Gelenkbeschwerden
Results ClubJoy Yoga®:
• Verbesserung der Koordination, Flexibilität und Kraft
• Ganzkörpertraining in fließender Bewegung
• Im ClubJoy Yoga® Kurs verbrennst du rund 350 Kalorien