Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein!

Mit Fit & Shape® bietet ClubJoy ein effektives Ganzkörper- Workout an das unterschiedlichsten Bedürfnissen Rechnung trägt. Im ständigen Wechsel werden sowohl die Kraft- und die Schnellkraft als auch die allgemeine Kondition trainiert.
Benefits ClubJoy Fit&Shape®
• Komplettes und abwechslungsreiches Workout
• Tolles Musikerlebnis für maximale Motivation und Spaß
• Jeder kann mitmachen – einfache und fortgeschrittene Übungen
• Mit Hilfsmitteln wie z.B. Tubes und Hantelscheiben
Results ClubJoy Fit&Shape®
• Positiver Effekt auf Knochen und Gelenke
• Verbesserung der Koordination, Kraft und Mobilität
• Im Fit & Shape® Workout verbrennst du zwischen 400 und 600 Kalorien